GFK-Beratung

Zeit für Sie und Ihre Themen!

Anders als in Seminaren, Praxistagen oder Übungsgruppen, an denen mehrere Menschen teilnehmen, ist in der GFK-Beratung eine 1 zu 1 Situation gegeben – nur Sie und ich.

Gern können Sie natürlich eine weitere Person mitbringen, wenn es sich um ein Thema handelt, welches Sie mit diesem Menschen, mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation, klären möchten. 


Ziele der GFK-Beratung:

  • Die Klärung Ihrer individuellen Themen.
  • Konflikte selbstbestimmt zu lösen.
  • Sich selbst liebevoll anzunehmen, so wie Sie sind!
  • Ihre Beziehungen mit Hilfe der GFK harmonischer zu gestalten.
  • Die Haltung der GFK mehr in Ihr Leben zu integrieren.

Es ist ein seltsames Paradoxon, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich so annehme, wie ich bin.“

Carl Rogers

Telefonisches Vorgespräch

Vor der eigentlichen GFK-Beratung führen wir ein telefonisches Vorgespräch. Dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen und Sie können mir schildern, worum es Ihnen geht.

Wir sprechen über den zeitlichen Rahmen, den Ort und Sie haben im Anschluss Zeit, sich zu überlegen, ob Sie sich von mir auf Ihrem Weg begleiten lassen möchten.

Das telefonische Vorgespräch dauert max. 20 Minuten und ist für Sie kostenlos und unverbindlich.


Ablauf der GFK-Beratung

Basierend auf unserem telefonischen Vorgespräch, stelle ich Ihnen Möglichkeiten zur Bearbeitung Ihrer Themen vor. Gemeinsam legen wir das weitere Vorgehen fest.

Im Anschluss beginnen wir mit der konkreten Bearbeitung Ihrer Themen.

Themen meiner individuellen Beratung können sein:

  • Wenn Sie empathisch gehört werden und innere Klarheit finden möchten.
  • Vorbereitung und Training von „schwierigen“ Gesprächen und Konfliktgesprächen.
  • Urteile und Ärger transformieren – was steckt hinter Ihren Urteilen und Ihrem Ärger?
  • Identifikation und Transformation Ihrer hinderlichen Glaubenssätze.
  • Schwierige Entscheidungen auf Grundlage Ihrer Bedürfnisse treffen.
  • Beziehungsgespräche so gestalten, dass sie zu Verständnis und Nähe führen.

Was kostet eine GFK-Beratung?

Wie lange ein Beratung dauert, hängt von Ihrem Thema ab. In einem kostenloses Vorgespräch vereinbaren wir die Dauer für den ersten Termin.

Das Beratungshonorar beträgt 80 € pro Stunde.

kostenloses Vorgespräch vereinbaren 

Ihre Anfrage wird verschlüsselt an den Webserver geschickt. Mit dem Absenden erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Daten für die Bearbeitung Ihrer Anfrage verwenden (Datenschutzerklärung und Widerrufshinweise).

Häufige Fragen

Mir ist etwas dazwischen gekommen. Kann ich die Beratung absagen?

Sie können eine GFK-Beratung bis 48 Stunden vor unserem Termin kostenlos absagen. Wenn Sie danach absagen müssen, ist der vereinbarte Betrag komplett fällig. Bitte lesen Sie dazu auch die Teilnahmebedingungen.

Ich kann den Beratungsbetrag gerade nicht aufbringen. Gibt es da eine Lösung?

Mir ist wichtig, dass die GFK-Beratung unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn Sie den vollen Betrag für die GFK-Beratung gerade nicht aufbringen können, dann schreiben Sie mich gern an. Wir finden bestimmt eine Lösung.

Bieten Sie GFK-Beratungen auch online an?

Ja, ich biete GFK-Beratungen auch sehr gerne online an. Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Ich habe keine GFK Erfahrung. Ist eine GFK-Beratung trotzdem sinnvoll?

Am effektivsten können wir arbeiten, wenn Sie bereits ein GFK Seminar zu den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation oder ein entsprechendes „Wunsch-Seminar“ besucht haben. Eine gewisse Vorerfahrung ist also sinnvoll, gleichwohl nicht Voraussetzung für eine GFK-Beratung.

Wie häufig sollte eine GFK-Beratung stattfinden?

Das hängt ganz von Ihren Themen und Ihrer Zielsetzung ab. Einzelne Themen lassen sich in einigen wenigen Stunden bearbeiten. Geht es Ihnen allerdings darum die Haltung der GFK tief in Ihrem Bewusstsein zu verankern, dann hilft nur üben, üben, üben. Bitte lesen sie dazu auch „Wie kann man Gewaltfreie Kommunikation lernen?“

Kann ich mit der GFK-Beratung meine psychischen Probleme lösen?

Sowohl die Gewaltfreie Kommunikation als auch mein GFK-Beratung ist keine Psychotherapie und kein Psychotherapie-Ersatz. Wenn sich während unserer Arbeit Themen zeigen, bei denen ich den Eindruck habe, dass eher therapeutische Unterstützung angezeigt ist, dann spreche ich dies Ihnen gegenüber offen an. Bitte lesen Sie dazu auch die Teilnahmebedingungen.

Haben Sie Fragen?

Timo Gesterkamp

Vom Kickboxer zur Gewaltfreien Kommunikation

Wie lösen Sie Konflikte? Werden Sie laut? Oder resignieren Sie?

Lange Zeit habe ich mich lieber zurückgezogen und meine Wut im Kickboxen kanalisiert.

1999 hing ich die Handschuhe an den Nagel. Als Geschäftsführer eines Kieser-Training-Betriebs wollte ich ohne blaue Augen auftreten, die beim Kickboxen ab und zu passieren. Sport half mir weiterhin, mit Frust umzugehen. Aber sich den Konflikten ernsthaft stellen?

Das lernte ich erst durch ein Seminar für Gewaltfreie Kommunikation. Dort machte ich eine Erfahrung, die alles veränderte:

Mein Herz weitete sich, mein Körper entspannte und ich verspürte inneren Frieden.

Seit 2018 teile ich meine Erfahrung als zertifizierter GFK-Trainer. Ich lehre, was es bedeutet, wenn Gespräche nicht trennen, sondern verbinden. 

Das sagen meine Klient*innen

„Eine große Erkenntnis, die mich berührt. Timo hat mir geholfen, mich in der Tiefe besser zu verstehen. Dieses Erleben kann ich jedem weiterempfehlen.“

Michaela

„Ich benötigte dringend Klarheit. Durch Timos Begleitung kam Frieden in die Situation. Sowie Verständnis für mich und mein Gegenüber. Das hat mich sehr erleichtert!“

Sigrid

Termin Vorgespräch

Ich freue mich, Sie dabei zu unterstützen, die Gewaltfreier Kommunikation tiefer in Ihrem Leben zu verankern