# Timo Gesterkamp: Trainer für Gewaltfreie Kommunikation \(GFK\)

> Konflikte friedlich lösen 😊 Seminare, Übungsgruppen und Coaching für Gewaltfreie Kommunikation – in Mainz und weltweit online\.

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## Seiten
- [Über mich](https://timo-gesterkamp.de/ueber-mich/)
- [Kontakt](https://timo-gesterkamp.de/kontakt/)
- [Grundlagen\-Seminar: online](https://timo-gesterkamp.de/gewaltfreie-kommunikation-seminar/)
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## Beiträge
- [4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation](https://timo-gesterkamp.de/4-schritte-der-gewaltfreien-kommunikation/): Was sind die 4 Schritte der GFK und wie wendet man sie erfolgreich an? Diese zwei Praxis\-Beispiele zeigen, wie es klappen kann: im Privatleben und im Berufsalltag\.
- [GFK\-Bedürfnisliste](https://timo-gesterkamp.de/gfk-beduerfnisliste/): Finde heraus, was wirklich hinter Konflikten und Ärger steckt\! Die GFK\-Bedürfnisliste hilft, Bedürfnisse zu erspüren und zu benennen – Deine eigenen und die Deines Gegenübers\.
- [Was ist Gewaltfreie Kommunikation?](https://timo-gesterkamp.de/was-ist-gewaltfreie-kommunikation/): Gewaltfreie Kommunikation nach M\. Rosenberg eröffnet einen Weg, um Konflikte friedlich zu lösen\. Erfahre mehr über die Ziele der Methode, wobei sie Dir helfen kann und wie Du GFK lernen kannst\.
- [Gewaltfreie Kommunikation und Freundschaft](https://timo-gesterkamp.de/gewaltfreie-kommunikation-und-freundschaft/): Warum ich mit der Gewaltfreien Kommunikation fast Freundschaften verloren hätte\. Und was es wirklich braucht, um die GFK in Deinem Umfeld erfolgreich zu integrieren\.
- [Bedingungslose Liebe](https://timo-gesterkamp.de/bedingungslose-liebe/): Liebevoll bleiben, wenn Kritik und Rückzug näher liegen? Warum sich bedingungslose Liebe lohnt – und wie Dir Gewaltfreie Kommunikation hilft, sie im Alltag öfter zu leben\.

## Thrive Symbols
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- [2605: Header – Praxisprojekt](https://timo-gesterkamp.de/?post_type=tcb_symbol&p=14217)
- [Teaser: GFK\-Selbstlernkurs – gelber Balken](https://timo-gesterkamp.de/?post_type=tcb_symbol&p=14055)
- [Teaser: Selbstlernkurs – mit Weihnachtsaktion](https://timo-gesterkamp.de/?post_type=tcb_symbol&p=14054)
- [Teaser: GFK am Arbeitsplatz](https://timo-gesterkamp.de/?post_type=tcb_symbol&p=14034)

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