GFK-Jahresausbildung 2021
Unser Jahrestraining startet bald.
Lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation – Schritt für Schritt in einer kontinuierlichen Ausbildung.
Werden Sie Teil der GFK-Gruppe 2021!
GFK online
Gewaltfreie Kommunikation können Sie auch online lernen! Besuchen Sie einen GFK-Online-Kurs oder trainieren Sie in einer Online-Übungsgruppe. Als zertifizierter GFK-Trainer unterstütze ich Sie, Konflikte friedlich zu lösen.
Gewaltfreie Kommunikation online lernen
Möchten Sie Konflikte friedlich lösen, so dass alle Beteiligten gewinnen? Mit GFK-Online biete ich Ihnen ein flexibles Angebot aus Kursen, Übungsgruppen und Beratung.
Starten Sie mit einer Einführung in die Methode. Vertiefen Sie einzelne Themen. Tauschen Sie sich aus und üben Sie an praktischen Beispielen.
Mit meinem Online-Angebot können Sie die Gewaltfreie Kommunikation in Ihr Leben integrieren.
1. GFK-Online-Kurse
Neben meinen Präsenz-Seminaren in Berlin und Mainz vermittel ich die Methode der Gewaltfreien Kommunikation in meinen GFK-Online-Kursen.
Sie können das Grundlagen-Seminar und alle Vertiefungsthemen buchen und von überall auf der Welt teilnehmen.
Die Online-Seminare sind informativ, abwechslungsreich und nützlich für Konflikte im Alltag. Sie kombinieren theoretischen Input mit praktischen Übungen.
Mit vielen Beispielen, einem Handout und klaren Visualisierungen erkläre ich Ihnen die Methode der GFK. Aber das Wichtigste ist, dass Sie lernen, wie Sie die Gewaltfreie Kommunikation selbst anwenden können.
Daher üben Sie an Fallbeispielen und haben Gelegenheit, Ihre Fragen zu stellen.
2. Online-Übungsgruppe
Auch die GFK-Übungsgruppe biete ich online an:
Tauschen Sie sich regelmäßig per Online-Konferenz mit anderen GFK-Teilnehmer*innen aus. Üben Sie gemeinsam die Gewaltfreie Kommunikation an Beispielen aus Ihrem Alltag. Und stellen Sie Ihre Fragen.
3. GFK-Beratung
Wünschen Sie sich eine persönliche GFK-Beratung zu einem bestimmten Thema?
In einer Online-Beratung besprechen wir Ihre individuellen Fragen und bearbeiten Ihr persönliches Thema mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation.
Warum hilft Gewaltfreie Kommunikation im Alltag?
Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg hilft, wertschätzend und einfühlsam miteinander zu reden.
Sie zeigt einen Weg, Konflikte anders wahrzunehmen. Dieser ermöglicht es, die Bedürfnisse hinter den Worten und Taten zu verstehen.
Gewaltfreie Kommunikation führt zu Gesprächen, die alle Beteiligten miteinander verbinden, statt aufgrund unterschiedlicher Positionen zu trennen.
GFK kann Ihr Leben verändern, wie ich selbst erfahren habe. Die Methode hilft:
- im Beruf – z.B. bei Konflikten mit der Chefin, dem Kollegen oder mit Kund*innen,
- im Alltag – z.B. beim Streit mit dem Nachbarn oder der Vermieterin,
- und im Privatleben – z.B. bei Auseinandersetzungen mit den Kindern, Eltern oder dem/der Partner*in.
Ich freue mich, Ihnen mein Wissen und meine Begeisterung für ein harmonisches Miteinander weiterzugeben.
Am häufigsten nachgefragt:
Grundlagen-Seminar online
Gewaltfreie Kommunikation
Dieser Online-Kurs gibt eine Einführung in die Methode. Sie lernen die GFK-Grundannahmen kennen sowie die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation. Und natürlich üben Sie, Konflikte gewaltfrei zu lösen.
Online-Schnupperabend
Lernen Sie mich kennen!
Finden Sie heraus, ob und wie die GFK Ihnen helfen kann!
Der Online-Schnupper-Kurs zeigt, was Gewaltfreie Kommunikation ist, was sie kann und wie Sie diese Methode lernen können.
GFK-Beratung online
Möchten Sie einen Konflikt vertrauensvoll klären? Oder hinderliche Glaubenssätze auflösen?
In einer GFK-Beratung arbeite ich mit Ihnen persönlich an Ihren Themen.
Vertiefungsseminare online
Bedürfnisse
Der Schlüssel für Verständnis
Wenn Sie Ihre Bedürfnisse kennen, können Sie Konflikte lösen. Dieser Kurs vertieft das Wissen aus dem Grundlagen-Seminar. Sie erforschen Ihre Bedürfnisse und einen Weg, um diese zu erfüllen.
Nein sagen
...und Nein nicht persönlich nehmen
Ein "Nein" heißt immer auch "Ja" zu etwas anderem. Lernen Sie, respektvoll Grenzen zu setzen und kraftvoll für sich einzutreten! Und nehmen Sie das nächste "Nein" Ihres Gegenübers nicht persönlich!
Raus aus der Schuld!
Sich und andere wertschätzen
In Verbindung mit Ihren Bedürfnissen können Sie Ihre Schuldgefühle hinter sich lassen. Außerdem lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie Wertschätzung so ausdrücken, dass diese Menschen berührt.
GFK-Praxistag
Konflikte lösen
An diesem GFK-Praxistag üben Sie, Konflikte zu lösen. Sie erfahren, wie wichtig es ist, sich in sich selbst und in Ihr Gegenüber einzufühlen. Damit Sie Gespräche führen, in denen alle gewinnen.
Glaubenssätze
Hinderliche Glaubenssätze auflösen
Entdecken Sie hinderliche Glaubenssätze und lösen Sie diese auf! Lernen Sie Ihren inneren Kritiker als wertvolle Ressource zu nutzen! Beides hilft Ihnen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Wunsch-Seminar
Individuelle Termine
Suchen Sie ein individuelles Online-Seminar? Die Wunsch-Seminare sind ideal für Paare, kleine Gruppen oder für Ihr Unternehmen: Termine, Themen und Seminar-Umfang nach Ihrem Wunsch!
Übungsgruppe online
In der Theorie ist Gewaltfreie Kommunikation ganz einfach. Die praktische Anwendung im Alltag gelingt oft erst durch Übung – zum Beispiel in einer GFK-Übungsgruppe.
GFK-Seminare – alle Termine
24.4.2021
Online
25.4.2021
Online
8.5.2021
Online
4. - 6.6.2021
Berlin
11. - 13.6.2021
Berlin
31.7.2021
Online
1.8.2021
Online
13.9. - 18.10.21
Online | 6 Termine
17. - 19.9.2021
Berlin
19. - 21.11.2021
Berlin
Newsletter
Mein Newsletter informiert über Gewaltfreie Kommunikation. Hinweise zu Datenschutz, Widerruf, Protokollierung und zur Erfolgsmessung finden Sie in der Datenschutzerklärung.
Timo Gesterkamp
Vom Kickboxer zur Gewaltfreien Kommunikation
Wie lösen Sie Konflikte? Werden Sie laut? Oder resignieren Sie?
Lange Zeit habe ich mich lieber zurückgezogen und meinen Ärger im Kickboxen ausagiert.
1999 hängte ich die Handschuhe an den Nagel. Als Geschäftsführer eines Kieser-Training-Betriebs wollte ich ohne blaue Augen auftreten, die beim Kickboxen ab und zu passieren. Sport half mir weiterhin, mit Frust umzugehen. Aber sich den Konflikten ernsthaft stellen?
Das lernte ich erst durch ein Seminar für Gewaltfreie Kommunikation. Dort machte ich eine Erfahrung, die alles veränderte:
Mein Herz weitete sich, mein Körper entspannte und ich verspürte inneren Frieden.
Seit 2018 teile ich meine Erfahrung als zertifizierter GFK-Trainer. Ich lehre, was es bedeutet, wenn Gespräche nicht trennen, sondern verbinden.
Das sagen meine Teilnehmer*innen
„Das hat fantastisch geklappt mit der Online-Übungsgruppe. Hätte nicht gedacht, dass die GFK-Übungen so gut vorm Bildschirm funktionieren!“
Mareike
Teilnehmerin einer Online-Übungsgruppe
„Ich bin ja eher ein Mensch, der den persönlichen Kontakt schätzt. Aber in diesen Zeiten bin ich dankbar, dass Du online als Alternative vorgeschlagen hast. Vielen Dank Timo, für die Beratung.“
Kai
GFK-Beratungsklient