Coaching & Training
Gewaltfreie Kommunikation
In einem GFK-Coaching nehmen wir uns Zeit für Ihre Themen und trainieren typische Konfliktsituationen aus Ihrem Leben.
Anders als in Seminaren oder Übungsgruppen, an denen mehrere Menschen teilnehmen, erleben Sie im GFK-Coaching eine 1-zu-1 Situation:
Wir können Ihre individuellen Themen vertrauensvoll besprechen, hinderliche Glaubenssätze aufspüren und verändern und konkrete Konfliktgespräche trainieren.
Dabei können Sie auch gern eine weitere Person mitbringen, wenn es sich um ein Thema handelt, welches Sie beide gemeinsam mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation klären möchten.
Wann hilft ein GFK-Coaching?
In einem Coaching-Gespräch nehmen wir uns Zeit für Ihre persönlichen Themen.
Große Lebensthemen, emotionale Situationen und persönliche Dramen haben in Seminaren und Übungsgruppen meist keinen Platz. Im persönlichen Coaching finden sie einen vertrauensvollen Raum.
Oder möchten Sie sich für eine wichtige Gesprächssituation oder einen Konflikt vorbereiten?
Mit einem persönlichen GFK-Training können Sie praktisch üben, wie Sie im konkreten Fall mit Gewaltfreier Kommunikation zu einer Lösung finden.
Themen für das GFK-Coaching
Gewaltfreie Kommunikation hilft bei Konflikten in allen Lebenslagen – sowohl im privaten, als auch im beruflichen Kontext.
Daher biete ich GFK-Coaching und GFK-Training für Privatkunden und Unternehmen an.
Häufige Themen sind:
Privatpersonen
- Konfliktgespräche vorbereiten und üben
- Hinderliche Glaubenssätze verändern
- Sich von Groll gegenüber jemand anderem befreien
- Beziehungsgespräche so gestalten, dass sie zu Verständnis und Nähe führen
Unternehmen
- Konflikte im Team friedlich lösen
- Eine produktive Feedback-Kultur leben
- Mit Wertschätzung zu mehr Zufriedenheit und Motivation
- Konflikte mit Kund:innen und Partner:innen lösen
„Es ist ein seltsames Paradoxon, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich so annehme, wie ich bin.“
Carl Rogers
Telefonisches Vorgespräch
Vor einem GFK-Coaching führen wir ein telefonisches Vorgespräch durch. Sie lernen mich kennen und können mir schildern, worum es Ihnen geht.
Dabei sprechen wir auch über den zeitlichen Rahmen des Coaching.
Nach dem Vorgespräch haben Sie Zeit, sich in Ruhe zu überlegen, ob Sie sich von mir auf Ihrem Weg unterstützen lassen möchten.
Das telefonische Vorgespräch dauert max. 20 Minuten und ist für Sie kostenlos und unverbindlich.
Ablauf des GFK-Coaching
Basierend auf unserem telefonischen Vorgespräch, stelle ich Ihnen Möglichkeiten zur Bearbeitung Ihrer Themen vor.
Gemeinsam legen wir das weitere Vorgehen fest.
Dann beginnen wir mit dem konkreten Coaching zu Ihren Themen, wie zum Beispiel:
- Konflikte selbstbestimmt zu lösen
- Beziehungen harmonischer zu gestalten
- Ihre Ziele im Gespräch zu erreichen – mit Lösungen, bei denen alle Beteiligten gewinnen
- Ihre Bedürfnisse zu erkennen und in die eigene Kraft zu kommen
- Die Haltung der GFK im Leben zu integrieren und tiefer zu verankern
Ablauf des GFK-Konflikttrainings
Das persönliche GFK-Training bietet Ihnen Gelegenheit, schwierige Gespräche vorzubereiten und zu üben. In vertrauensvoller Atmosphäre können Sie eine Situation trainieren, die Ihnen besonders wichtig ist.
1
Selbstklärung
Im ersten Schritt geht es darum, dass Sie Klarheit darüber bekommen, worum es Ihnen wirklich geht: Welche Bedürfnisse sind gerade nicht erfüllt? Was wünschen Sie sich? Durch meine Begleitung kommen Sie Ihren Bedürfnissen auf die Spur.
2
Perspektivwechsel
Sie kennen jetzt Ihre Bedürfnisse. Aber was könnte Ihrem Gegenüber wichtig sein? Worum könnte es ihm oder ihr gehen? Ich unterstütze Sie dabei, sich in Ihre/n Konfliktpartner:in einzufühlen.
3
Gesprächsrollenspiel
Im Gesprächsrollenspiel können Sie sich konkret auf ein mögliches Gespräch vorbereiten. Dabei übernehme ich die Rolle Ihres Gegenübers – sei es der Partner, die Chefin, ein Kollege oder eine Freundin.
4
Gesprächsbegleitung
Findet das Gespräch statt, kann ich gern dazukommen, wenn Sie beide das wünschen. Ziel ist, den Konflikt auf eine Art und Weise zu lösen, bei der alle „gewinnen“. Daher nehme ich eine allparteiliche Rolle ein und unterstütze sowohl Sie, als auch Ihre/n Gesprächspartner:in.
Kosten des GFK-Coaching
Wie lange ein GFK-Coaching dauert, hängt von Ihrem Thema ab. In einem kostenlosen Vorgespräch vereinbaren wir die Dauer für den ersten Termin.
Das Coaching findet online per Videokonferenz statt.
In den vergangenen Jahren hat sich das GFK-Online-Coaching bewährt und ist für Sie besonders flexibel.
Honorar für Privatkunden
Online: 80 € / Stunde
Präsenz-Termine auf Anfrage. Gern unterbreite ich Ihnen ein Angebot.
Honorar für Firmenkunden
Online: 140 € / Stunde
Präsenz-Termine auf Anfrage. Gern unterbreite ich Ihnen ein Angebot.
kostenloses Vorgespräch vereinbaren
Häufige Fragen
Sie können ein GFK-Coaching bis 48 Stunden vorm vereinbarten Termin kostenlos absagen. Wenn Sie später absagen, ist der vereinbarte Betrag komplett fällig. Bitte lesen Sie dazu auch die Teilnahmebedingungen.
Mir ist wichtig, dass ein GFK-Coaching unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn Sie den vollen Betrag für das GFK-Coaching gerade nicht aufbringen können, dann schreiben Sie mich gern an. Wir finden bestimmt eine Lösung.
Am effektivsten können wir arbeiten, wenn Sie bereits ein GFK-Seminar zu den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation oder ein entsprechendes „Wunsch-Seminar“ besucht haben. Eine gewisse Vorerfahrung ist also sinnvoll, gleichwohl nicht Voraussetzung für ein GFK-Coaching.
Das hängt ganz von Ihren Themen und Ihrer Zielsetzung ab. Einzelne Themen lassen sich in einigen wenigen Stunden bearbeiten. Geht es Ihnen allerdings darum die Haltung der GFK tief in Ihrem Bewusstsein zu verankern, dann hilft nur üben, üben, üben. Bitte lesen sie dazu auch „Wie kann man Gewaltfreie Kommunikation lernen?“
Sowohl die Gewaltfreie Kommunikation als auch mein GFK-Coaching ist keine Psychotherapie und kein Psychotherapie-Ersatz. Wenn sich während unserer Arbeit Themen zeigen, bei denen ich den Eindruck habe, dass eher therapeutische Unterstützung angezeigt ist, dann spreche ich dies Ihnen gegenüber offen an. Bitte lesen Sie dazu auch die Teilnahmebedingungen.
Haben Sie Fragen?
Das sagen meine Klient:innen
„Eine große Erkenntnis, die mich berührt. Timo hat mir geholfen, mich in der Tiefe besser zu verstehen. Dieses Erleben kann ich jedem weiterempfehlen.“
Michaela
„Ich benötigte dringend Klarheit. Durch Timos Begleitung kam Frieden in die Situation. Sowie Verständnis für mich und mein Gegenüber. Das hat mich sehr erleichtert!“
Sigrid
Kostenloses Vorgespräch
Gern unterstütze ich Sie dabei, Ihre Konflikte in Beruf und Privatleben mit Gewaltfreier Kommunikation zu lösen.