GFK-Blog

Gewaltfreie Kommunikation ist einfach. Aber oft nicht so leicht im Alltag umzusetzen. Hier finden Sie Tipps und Anleitungen, die Ihnen dabei helfen.

kostenlose GFK-Infos

GFK-Bedürfnisliste

Finden Sie heraus, was wirklich hinter Konflikten und Ärger steckt! Die GFK-Bedürfnisliste hilft, Bedürfnisse zu erspüren und zu benennen – Ihre eigenen und die Ihres Gegenübers.

4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation

Was sind die 4 Schritte der GFK und wie wendet man sie erfolgreich an? Diese zwei Praxis-Beispiele zeigen, wie es klappen kann: im Privatleben und im Berufsalltag.

Was ist Gewaltfreie Kommunikation?

Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg eröffnet einen Weg, um Konflikte friedlich zu lösen. Erfahren Sie mehr über die Ziele der Methode, wobei sie Ihnen helfen kann und wie Sie GFK lernen können.

Video: 6-Stühle-Modell

Das 6-Stühle-Modell der GFK ist ein Konfliktlösungsmodell. Es hilft Ihnen, die Gewaltfreie Kommunikation praktisch anzuwenden. Dieses Video erklärt, wie das Modell funktioniert.

Video: Selbsteinfühlungs-Prozess

In diesem Video zeige ich, wie Sie mehr Klarheit über eine Situation gewinnen, die Sie bewegt hat. Der Selbsteinfühlungsprozess hilft Ihnen, die 4 Komponenten der GFK zu erkennen.

Podcast: Ein „Kurs in Wundern“ und die GFK

In dieser Podcast-Folge der GFK-Helden interviewt mich Peter Schmid zu einer spannenden Frage: Was hat das Buch „Ein Kurs in Wundern“ mit Gewaltfreier Kommunikation zu tun? Viel Spaß beim Hören!

Timo Gesterkamp

Ich bin Timo Gesterkamp, zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Mediator. Früher agierte ich meinen Ärger mit Kickboxen aus. Heute lehre ich, wie man Konflikte friedlich lösen kann. Meine GFK-Seminare biete ich online an – oder auf Wunsch bei Ihnen vor Ort.

"Das Wesentliche der GFK findet sich in unserem Bewusstsein über die vier Komponenten wieder und nicht in den tatsächlichen Worten, die gewechselt werden.“

Marshall B. Rosenberg

GFK-Workbook

In diesem Workbook zeige ich Ihnen 8 Tricks, wie Sie die GFK im Alltag üben können – und weniger Zeit benötigen, als Sie denken.

Sie werden Teil meines GFK-E-Mail-Verteilers und erhalten ein gratis PDF-Workbook. Hinweise zu Datenschutz, Widerruf, Protokollierung und Erfolgsmessung in der Datenschutzerklärung.