Neue GFK-Übungsgruppe
Am 3. August beginnt meine neue GFK-Übungsgruppe.
Wir treffen uns online – flexibel und ortsunabhängig.
Nur noch 2 Plätze frei!
Gewaltfreie Kommunikation:
Berlin, Mainz, Online
Als Trainer für Gewaltfreie Kommunikation helfe ich, Konflikte zu vermeiden und zu lösen. Ich biete GFK-Seminare in Berlin und Mainz an – sowie weltweit online.
Möchten Sie Konflikte friedlich lösen?
Online-Angebot
Sie können die Methode der Gewaltfreien Kommunikation online lernen: ortsunabhängig, auf der ganzen Welt.
Präsenz-Angebot
Besuchen Sie meine GFK-Angebote in Berlin und Mainz. Oder bei Ihnen vor Ort – als Wunschseminar.
Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Weg, Konflikte friedlich zu lösen oder zu vermeiden.
Die Methode hat der Psychologe Marshall B. Rosenberg vor dem Hintergrund der amerikanischen Bürgerrechtsbewegung in den 1960er Jahren entwickelt. Heute wird das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation in vielen Lebensbereichen erfolgreich angewendet:
- in der Partnerschaft,
- im Beruf,
- in der Kommunikation mit Jugendlichen und Kindern,
- bei Nachbarschaftskonflikten
- und auch in der Politik.
Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation
GFK ist eine wertschätzende, einfühlsame Kommunikation.
Im Mittelpunkt steht ein besseres Verständnis für sich selbst und füreinander. Es geht nicht darum, zu überzeugen oder jemanden zu etwas zu bewegen, was er/sie nicht will.
Es geht darum, miteinander in Verbindung zu kommen und auf dieser Basis Lösungen zu finden, die die Bedürfnisse aller berücksichtigen.
Aus meiner Sicht ist die Gewaltfreie Kommunikation daher mehr als eine Kommunikationsmethode. Ich beschreibe Sie gern als ein Bewusstseins-Training.
„Wenn jemand darauf vertrauen kann, dass er in einem Konflikt gehört und ernst genommen wird, dann stehen die Chancen gut, dass er bereit ist, sich ebenfalls partnerschaftlich zu verhalten.“
Marshall B. Rosenberg
Gewaltfreie Kommunikation lernen
Möchten Sie die Gewaltfreie Kommunikation lernen? Dann haben Sie verschiedene Möglichkeiten:
- Beim Schnupper-Abend können Sie herausfinden, was die GFK ist und wie diese Ihnen helfen kann.
- In Seminaren erfahren Sie die Grundlagen der Methode und können einzelne Themen vertiefen.
- Die Übungsgruppen helfen Ihnen, Ihre neu erworbenen Kenntnisse praktisch anzuwenden.
- Und in meiner GFK-Beratung arbeiten Sie mit mir an Ihren persönlichen Themen und Fragen.
Oder möchten Sie die GFK in einem intensiven Jahrestraining in einer festen Ausbildungsgruppe lernen?
Ich freue mich, Ihnen dabei zu helfen, Konflikte in Ihrem Leben friedlich zu lösen.
Seminare
Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie in meinen Seminaren: Starten Sie mit den Grundlagen und vertiefen Sie einzelne Themen.
Übungsgruppe
In der Theorie ist Gewaltfreie Kommunikation ganz einfach. Die praktische Anwendung im Alltag gelingt oft erst durch Übung – zum Beispiel in einer GFK-Übungsgruppe.
GFK-Beratung
Möchten Sie einen Konflikt vertrauensvoll klären? Oder hinderliche Glaubenssätze auflösen? In einer GFK-Beratung arbeite ich mit Ihnen persönlich an Ihren Themen.
Grundlagen-Seminar
Gewaltfreie Kommunikation
Jetzt auch online!
Erlernen Sie die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation.
Lösen Sie Konflikte – in Alltag, Beruf und Partnerschaft!
Timo Gesterkamp
Vom Kickboxer zur Gewaltfreien Kommunikation
Wie lösen Sie Konflikte? Werden Sie laut? Oder resignieren Sie?
Lange Zeit habe ich mich lieber zurückgezogen und meinen Ärger im Kickboxen ausagiert.
1999 hängte ich die Handschuhe an den Nagel. Als Geschäftsführer eines Kieser-Training-Betriebs wollte ich ohne blaue Augen auftreten, die beim Kickboxen ab und zu passieren. Sport half mir weiterhin, mit Frust umzugehen. Aber sich den Konflikten ernsthaft stellen?
Das lernte ich erst durch ein Seminar für Gewaltfreie Kommunikation. Dort machte ich eine Erfahrung, die alles veränderte:
Mein Herz weitete sich, mein Körper entspannte und ich verspürte inneren Frieden.
Seit 2018 teile ich meine Erfahrung als zertifizierter GFK-Trainer. Ich lehre, was es bedeutet, wenn Gespräche nicht trennen, sondern verbinden.
Newsletter
Mein Newsletter informiert über Gewaltfreie Kommunikation. Hinweise zu Datenschutz, Widerruf, Protokollierung und zur Erfolgsmessung finden Sie in der Datenschutzerklärung.
„Die Schönheit in einem Menschen zu sehen, ist dann am nötigsten, wenn er auf eine Weise kommuniziert, die es am schwierigsten macht, sie zu sehen.“
Marshall B. Rosenberg
Gewaltfreie Kommunikation in Berlin
Ich freue mich, Ihnen zu helfen, Konflikte zu lösen:
auf der Arbeit, in der Partnerschaft,
im ganzen Leben.