Wunsch-Seminar

Suchen Sie ein individuelles GFK-Seminar – als Paar, für eine private Gruppe oder inhouse für Ihr Unternehmen? Dann ist ein GFK-Wunsch-Seminar ideal.

Buchen Sie Ihr individuelles GFK-Seminar!

Sie können meine regulären GFK-Seminare besuchen. Oder Sie buchen ein individuelles Seminar nach Ihren Vorstellungen:

  • an einem Termin, der für Sie passt,
  • für einen von Ihnen ausgewählten Personenkreis,
  • an Ihrem Wunschort oder als Online-Kurs,
  • zu den Themen, die Sie besonders interessieren.

Entdecken Sie die Vielfalt der GFK-Themen und wählen Sie Ihr individuelles Seminar-Konzept!

Grundlagen

Lernen Sie die GFK-Grundlagen in einem individuellen Seminar an Ihrem Wunschtermin!

Vertiefung

Vertiefen Sie die Themen der Gewaltfreien Kommunikation, die Sie interessieren!

Spezial

Möchten Sie spezielle Fragestellungen aus Ihrem privaten oder beruflichen Alltag trainieren?

Individuelle Seminar-Konzepte

Wie kommen Sie zu Ihrem passenden Wunsch-Seminar?

Ganz einfach:

  • Im 1. Schritt stöbern Sie durch die möglichen Themen: Sie können die GFK-Grundlagen lernen, die Gewaltfreie Kommunikation vertiefen oder spezielle Themen aus Ihrem Alltag trainieren.
  • Im 2. Schritt senden Sie mir Ihre Anfrage.
  • Im 3. Schritt stelle ich Ihnen nach einem persönlichen Gespräch ein individuelles Seminar-Konzept zusammen.

Wunsch-Termin:

Datum und Uhrzeit vereinbaren wir individuell.

Die Seminar-Dauer passe ich an die gewünschten Themen und Ihre Bedürfnisse an.

Wunsch-Ort:

Gern halte ich das Seminar am Ort Ihrer Wahl, bei Ihnen zu Hause oder in Ihrem Unternehmen. 

Bitte reservieren Sie einen Raum mit ruhiger, ungestörter Atmosphäre. Anfallende Raumkosten werden von Ihnen getragen.

Natürlich können wir das Seminar auch online durchführen.

Kosten:

Ich mache Ihnen gern ein passendes Angebot und freue mich auf Ihre Anfrage!

Du kannst Dich jederzeit entscheiden, wie Du die Worte deines Gegenübers aufnimmst. Die Macht liegt in Dir.“

Marshall B. Rosenberg

A) Grundlagen: Die GFK-Methode lernen

Im Grundlagen-Wunsch-Seminar gebe ich eine Einführung in die von Marshall B. Rosenberg entwickelte Methode der Gewaltfreien Kommunikation.

Sie lernen, Konfliktsituationen zu verstehen und erproben Techniken, um wertschätzend und auf Augenhöhe miteinander zu kommunizieren.

Mit den 4 Schritten der Gewaltfreien Kommunikation können Sie Konflikte künftig friedlich lösen – in Alltag, Beruf und Partnerschaft.

Inhalte des Grundlagen-Seminars

  • Bestandsaufnahme
    • Werte im Umgang miteinander
    • Wo stehe ich im Moment?
  • Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation
  • Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
    • Beobachten statt bewerten
    • Gefühle erkennen und klar benennen
    • Bedürfnisse als Schlüssel für Verständnis 
    • Bitten statt fordern
  • Die 4 Formen des Hörens
  • Empathie: Wie sieht es in der Welt des/r Anderen aus?
  • Ein Modell zur Konfliktlösung
  • Wie gehe ich mit Ärger konstruktiv um?
  • B) Vertiefung: GFK-Themen weiter vertiefen

    Wenn Sie die Grundlagen der GFK kennen, können Sie Vertiefungskurse buchen.

    Diese helfen Ihnen, die Gewaltfreien Kommunikation im Alltag anzuwenden.

    Denn im Seminar klingt die Methode der GFK einfach. Doch wenn der Konflikt hochkocht, dann ist es gar nicht so leicht, die eigenen Routinen zu durchbrechen.

    In einem Wunsch-Seminar können Sie genau die Themen vertiefen und üben, die Sie am meisten interessieren.

    Welche GFK-Themen möchten Sie gern vertiefen?

    Bedürfnisse

    Erfahren Sie, warum Bedürfnisse der Schlüssel für ein besseres Verständnis sind. Kommen Sie tiefer in Kontakt mit sich selbst und mit Ihren Mitmenschen.

    Hinderliche Glaubenssätze

    Entdecken Sie Ihre hinderlichen Glaubenssätze und lernen Sie, diese loszulassen! Damit Sie ein selbstbestimmtes Leben führen können und Ihre Ziele erreichen.

    Der innere Kritiker

    Lernen Sie Ihren Inneren Kritiker als wichtige Ressource kennen und schätzen. So können Sie innere Konflikte vermeiden oder diese auflösen.

    Nein sagen & unterbrechen

    Ein Nein zu etwas ist immer ein Ja zu etwas anderem.

    Lernen Sie, wie ein „Nein“ zu einem harmonischen Miteinander beitragen kann. Und erfahren Sie, dass es nicht unhöflich ist, wenn Sie Jemanden in einem Gespräch unterbrechen.

    Raus aus der Schuld

    Fühlen Sie sich manchmal schuldig, wenn Sie etwas getan oder gesagt haben, das Sie im Nachhinein bereuen? Erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe der GFK Ihre Schuldgefühle hinter sich lassen und sich selbst liebevoll annehmen.

    C) Spezial: Alltagsthemen trainieren

    Möchten Sie spezielle Fragestellungen aus Ihrem privaten oder beruflichen Alltag trainieren?

    Die Liste für GFK-Themen und Anwendungsfelder ist lang. Lassen Sie sich von meinen Vorschlägen inspirieren. 

    Oder schicken Sie mir Ihren Vorschlag, für welches Spezial-Thema Sie sich ein GFK-Seminar wünschen.

    Mögliche Themen für Ihr GFK-Wunsch-Seminar:

    Die Kraft der Empathie

    Empathie ist wesentlich für ein verständnisvolles Miteinander.

    Beginnen Sie mit der Empathie sich selbst gegenüber! Die Selbsteinfühlung verhilft Ihnen zu mehr Klarheit und Kraft. Und lernen Sie, wie Sie Ihren Mitmenschen empathisch begegnen – auch im Streit und Konflikt.

    GFK umgangssprachlich

    Finden Sie die Sprache in den 4 Schritten der GFK nicht alltagstauglich?

    Erforschen Sie mit mir, wie Sie die Haltung der GFK auf eine für Sie stimmige, alltagstaugliche Art und Weise ausdrücken können.

    Ärger transformieren

    Lernen Sie, Ihren Ärger und Ihre Urteile zu transformieren. Welche Botschaft liegt hinter beidem? Und erfahren Sie, warum es manchmal schwer fällt, Ärger und Urteile loszulassen.

    Wertschätzung

    Erfahren Sie, wie Sie Wertschätzung auf eine Weise ausdrücken, die Ihr Gegenüber im Herzen erreicht. Und lernen Sie den Unterschied zwischen Wertschätzung und Lob kennen.

    Feedback geben

    Aus welcher Motivation heraus geben Sie Feedback? Feedback ist vor allem eine Frage der Haltung. Möchte ich wirklich zur Entwicklung meines Gegenübers beitragen?

    Entscheidungsfindung

    Was möchten Sie wirklich – und was müssten Sie wollen? Lernen Sie, Ihre Entscheidungen auf Basis Ihrer Bedürfnisse zu treffen und nicht aus dem Kopf heraus.

    Konfliktklärung: 6-Stühle-Modell

    Das 6-Stühle-Modell ist ein hilfreiches, praktisches GFK-Modell. Sie können damit Ihre Konflikte ansprechen und zum Wohle aller Beteiligten klären.

    Für wen eignen sich die Wunsch-Seminare? 

    GFK-Wunsch-Seminare eignen sich sowohl für private als auch berufliche Themen.

    Sie sind ideal für alle, die Gewaltfreie Kommunikation in einem individuellen Rahmen lernen und üben möchten:

    Paare 

    Streit in der Partnerschaft berührt oft besonders emotionale Themen.

    Lernen Sie gemeinsam, wie Sie in typischen Streit-Situationen anders reagieren können. Wie Sie aus der Streitspirale herauskommen. Und wie Sie Lösungen finden, die für Sie beide "funktionieren". 

    Gewaltfreie Kommunikation hilft Ihnen, sich selbst und Ihre Partnerin oder Ihren Partner besser zu verstehen. Sie verhindert nicht jeden Streit, aber sie schafft die Basis für eine wertschätzende Beziehung.

    Private Gruppen

    Konflikte treten in allen Lebensbereichen auf:

    in der Familie, mit Nachbarn, in der Studiengruppe, beim Ehrenamt oder auch mit Fremden, wie abends an der Supermarkt-Kasse.

    In einem privaten Seminar erlernen Sie die GFK in vertrauter Atmosphäre. Sie können gemeinsam Themen auswählen, die Sie als Gruppe besonders bewegen.

    Unternehmen

    Mit Gewaltfreier Kommunikation lässt sich das Arbeitsklima deutlich verbessern. Die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter:innen und Kolleg:innen wächst und dadurch auch die Produktivität – nachhaltig.

    Ein Inhouse-Seminar hilft Ihnen, eine wertschätzende Arbeitsatmosphäre zu verwirklichen – im Team, mit Kund:innen und beruflichen Partner:innen. 

    Die Seminar-Teilnehmer:innen lernen, wie sie Konflikte vermeiden oder lösen können, so dass alle Beteiligten gewinnen.

    Wählen Sie einfach Ihr Wunsch-Seminar!

    Anfrage: Wunsch-Seminar

    Das sagen meine Teilnehmer:innen

    „... super praktisch, dass wir dein Grundlagen-Seminar an 3 Tagen zu Hause machen konnten, während die Kinder in der Schule waren.“

    Frauke
    Teilnehmerin eines Paar-Wunsch-Seminars

    „Herrn Gesterkamp empfehle ich als GFK-Trainer gern weiter. Sein Seminar hat die Kommunikation und die tägliche Arbeit in unserem Team maßgeblich verbessert.“

    Vanessa D.
    Kundin eines GFK-Inhouse-Seminars

    Buchen Sie Ihr 
    GFK-Wunsch-Seminar! 

    Lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation mit einem auf Sie zugeschnittenen Seminar-Konzept.

    Konflikte lösen – von zu Hause >> Online-Grundkurs ab 07.02.