GFK Ausbildung online

In der GFK-Ausbildung online lernen Sie die wesentlichen Elemente der Gewaltfreien Kommunikation kennen.
6 Wochenend-Seminare und eine feste Gruppe ermöglichen Ihnen ein kontinuierliches und intensives GFK-Training.

FrĂĽhbucher-Rabatt bis: 28.02.23

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Tage
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Stunden
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Minuten
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GFK Ausbildung online – das GFK-Training mit System

Die GFK-Online-Ausbildung ist eine kontinuierliche Seminarreihe mit intensiven Ăśbungsangeboten.

In 6 Wochenend-Seminaren vertiefen Sie die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und lernen die wesentlichen Elemente der GFK kennen. Dabei arbeiten Sie praktisch und wenden die GFK in Rollenspielen und Ăśbungen an.

Ergänzend zu den Seminaren wiederholen und vertiefen Sie Ihre Kenntnisse in der GFK-Übungsgruppe.

Das Besondere der GFK-Ausbildung sind die feste Seminargruppe und die Lernpartnerschaften. So entsteht ein vertrauensvoller Rahmen, in dem Sie auch persönliche Fallbeispiele ansprechen und üben können.

Mit der GFK-Ausbildung entscheiden Sie sich fĂĽr ein systematisches und praxisorientiertes Training der Gewaltfreien Kommunikation.

„Wenn wir miteinander in Verbindung sind, stellen sich Lösungen ein, die die Bedürnisse aller berücksichtiegen.“

Grundannahme der GFK

FĂĽr wen ist die GFK-Ausbildung geeignet?

Diese Online-Weiterbildung ist ideal für Sie, wenn Sie erste GFK-Vorkenntnisse haben und diese weiter vertiefen möchten.

WĂĽnschen Sie sich mehr Harmonie und Frieden im Leben? Möchten Sie Konflikte friedlich lösen oder rechtzeitig vermeiden? 

Mit der Gewaltfreien Kommunikation können Sie Lösungen finden, mit denen alle Beteiligten gewinnen. Doch die größte Kraft der GFK liegt darin, dass Sie eine wohlwollende Haltung entwickeln – sich selbst und anderen gegenüber.

Die Ausbildung vermittelt GFK nicht nur als Kommunikationsmethode. Sie ist ein Schritt für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Oder wie Kit Miller es treffend formuliert hat:


„GFK ist ein Bewusstseinsprozess, der sich als Kommunikationsmodell getarnt hat.“

Kit Miller, MK Gandhi-Institut fĂĽr Gewaltfreiheit


Was sind GFK-Vorkenntnisse?

Der Besuch eines mindestens 2-tägigen GFK-Grundlagen-Seminars ist Voraussetzung, damit Sie sich zur GFK-Ausbildung anmelden können.

Das Grundlagenseminar können Sie natürlich bei einer anderen GFK-Trainerin oder einem anderen GFK-Trainer absolviert haben.

Wenn wir uns noch nicht kennen, dann führen wir im Vorfeld der Ausbildung ein kostenloses Kennenlern-Gespräch durch. So können Sie Ihre Fragen loswerden und sichergehen, dass die GFK-Online-Ausbildung für Sie das Richtige ist.

Falls Sie weniger GFK-Vorkenntnisse haben und trotzdem an der nächsten Ausbildung teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte bei mir. Dann beraten wir, ob ich Sie mit einem individuellen Seminar auf die Ausbildung vorbereiten kann.

Ich freue mich auf Sie!

Kostenloses Kennenlern-Gespräch

Vorteile der GFK-Ausbildung online

Möchten Sie Ihre Kenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation weiter vertiefen? Mit der GFK-Online-Ausbildung entscheiden Sie sich für ein systematisches und praxisorientiertes Training.

online teilnehmen

Sie können online teilnehmen – von zu Hause oder von ĂĽberall auf der Welt. Damit sparen Sie Zeit sowie Kosten fĂĽr Anreise und Unterkunft.

feste Gruppe

Die Online-Ausbildung findet live statt. Sie lernen in einer kleinen Seminar-Gruppe. Diese motiviert dranzubleiben und ermöglicht einen vertrauensvollen Austausch.

praktisch ĂĽben

In der Ausbildung wenden Sie die GFK praktisch an. Ăśbungsgruppe und Lernpartnerschaften helfen Ihnen, die Kenntnisse zu vertiefen und in Ihrem Alltag umzusetzen.

fundierte Handouts

Mit klar strukturierten Handouts können Sie das Gelernte zu Hause nachvollziehen und die GFK-Ăśbungen wiederholen und im Alltag anwenden.

Ablauf der Online-Ausbildung

Die GFK-Ausbildung online kombiniert theoretischen Input mit praktischen Ăśbungen.

Zwischen den 6 Wochenend-Seminaren können Sie Ihre Kenntnisse in der Lernpartnerschaft vertiefen und in der GFK-Ăśbungsgruppe trainieren. 

Als Bonus zur Online-Ausbildung erhalten Sie ein kostenloses GFK-Coaching.

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6 Kompakt-Seminare

Die 6 Online-Seminare finden kompakt von Freitagabend bis Sonntagmittag statt. So können Sie die Ausbildung auch neben dem Beruf absolvieren.

Alle Seminarinhalte werden klar visualisiert und anhand von Beispielen erklärt. Sie erhalten Handouts, die helfen, das Gelernte nachzuvollziehen und selbstständig anzuwenden.

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Lernpartnerschaften

FĂĽr die Lernpartnerschaft bilden Sie mit einer:m Teilnehmer:in eine 2er-Gruppe. In regelmäßigen Telefonaten oder Videochats unterstĂĽtzen Sie sich gemeinsam dabei, die erworbenen GFK-Kenntnisse zu verinnerlichen und anzuwenden. 

Sie können Ihre Fragen besprechen, sich gegenseitig zuhören und einander motivieren, zwischen den Seminarterminen dranzubleiben. Aber vor allem können Sie Empathie ĂĽben – im Gespräch, beim Zuhören und sich selbst gegenĂĽber. 

Sie erhalten eine verständliche Anleitung, mit der Sie die (Video-)Telefonate mit Ihrer "Empathie-Partner:in" strukturieren können.

Bewährt hat sich ein wöchentlicher Austausch, aber Sie können die Termine individuell vereinbaren, so dass es für Sie in Ihrem Alltag gut passt.

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GFK-Ăśbungsgruppe

Die Schritte der Gewaltfreien Kommunikation sind eigentlich ganz einfach. Doch das Einfache im eigenen Leben umzusetzen, ist oft nicht so leicht.

Da hilft nur eins: ĂĽben, ĂĽben, ĂĽben.

Bestandteil der GFK-Ausbildung ist daher eine von mir angeleitete Ăśbungsgruppe. Hier können Sie an 3 Terminen an Ihren persönlichen Themen arbeiten und sich ausprobieren.

Bonus

Persönliches GFK-Coaching: 90 Minuten

Im GFK-Coaching können Sie Ihre individuellen Themen vertrauensvoll besprechen, konkrete Konfliktgespräche trainieren oder Inhalte der Ausbildung vertiefen.

Wir nehmen uns 90 Minuten Zeit für Ihre persönlichen Fragen. Falls Sie einen Seminartermin verpasst haben, können wir auch die Seminarinhalte durchgehen.

Sie entscheiden, wann Sie das GFK-Coaching in Anspruch nehmen möchten – am Anfang der Ausbildung, mittendrin oder am Ende.

Seminar-Themen

In der GFK-Ausbildung vertiefen Sie die GFK-Grundlagen und bauen Ihre Fähigkeiten aus, die Gewaltfreie Kommunikation anzuwenden. Das Seminar-Programm umfasst folgende Themen und wird um Fragestellungen erweitert, die in der Gruppe besonders relevant sind:

SelbsteinfĂĽhlung: Wie fĂĽhle ich mich? Was brauche ich?

Die SelbsteinfĂĽhlung verhilft Ihnen zu mehr Klarheit und Kraft. Sie ist die Basis: Je mehr Sie in Kontakt mit Ihren GefĂĽhlen und BedĂĽrfnissen sind, desto mehr sind Sie in Kontakt mit sich selbst.

Die SelbsteinfĂĽhlung versetzt Sie in die Lage, Ihren Ă„rger und Ihre Urteile zu transformieren. Sie erkennen, welche Botschaft dahinter liegt. Sie ĂĽbernehmen Verantwortung fĂĽr Ihre GefĂĽhle und können sich aufrichtig mitteilen – ohne Vorwurf, Kritik, Angriff oder Beschuldigung. 

Auf Basis der SelbsteinfĂĽhlung entwickeln Sie die Bereitschaft, sich in andere Menschen hineinzuversetzen.

Perspektivwechsel: Wie fĂĽhlt sich mein GegenĂĽber? Was braucht er oder sie?

Der Perspektivwechsel ermöglicht Ihnen, sich in Ihr Gegenüber einzufühlen:

Was könnte sie oder er fühlen? Welche Bedürfnisse könnten in ihr oder ihm lebendig sein?

Mit dem Perspektivwechsel entwickeln Sie Verständnis und Mitgefühl für Ihr Gegenüber. Dies ist ein wichtiger Schritt für mehr Harmonie in Ihren Beziehungen und für Konfliktlösungen im Sinne aller Beteiligten.

Sich aufrichtig mitteilen: Mein eigenes Wording finden.

Manchmal scheint die Sprache, die in den 4 Schritten der GFK verwendet wird, nicht besonders alltagstauglich. Erforschen Sie, wie Sie die Haltung der GFK auf eine für Sie stimmige Art und Weise ausdrücken können! Damit die GFK für Sie im Alltag funktioniert.

Konflikte lösen: Gespräche führen, die verbinden.

FĂĽr dieses Seminar-Thema kombinieren wir quasi die ersten drei genannten Themen:

Sie fĂĽhlen sich in sich selbst ein. Sie sind offen fĂĽr die Perspektive Ihres GegenĂĽbers. Und Sie finden das passende Wording, um sich ohne Vorwurf mitzuteilen. 

Dabei lernen Sie u.a. das 6-StĂĽhle-Modell kennen. Dieses hilft Ihnen, Lösungen zu finden, die die BedĂĽrfnisse aller berĂĽcksichtigen. Zuerst geht es darum, in Verbindung zu kommen. Denn: Wenn wir miteinander in Verbindung sind, stellen sich Lösungen ein, die die BedĂĽrfnisse aller berĂĽcksichtigen.

Kritik und VorwĂĽrfe: Wie gehe ich damit um?  

Was steckt hinter der Kritik und den VorwĂĽrfen, die mir mein GegenĂĽber an den Kopf wirft?

Wenn Sie die Perspektive wechseln, können Sie verbalen Angriffen einfĂĽhlsam begegnen. So können Sie auch in herausfordernden Situationen eine Verbindung schaffen. 

Ein wichtiges Thema ist dabei, wie Sie mit einem "Nein" Ihres Gegenübers umgehen können.

Nein sagen und unterbrechen: Warum beides nicht unhöflich ist.

Ein Nein zu etwas ist immer ein Ja zu etwas anderem. In der Ausbildung lernen Sie, wie ein „Nein“ zu einem harmonischen Miteinander beitragen kann. Und warum es im Sinne der GFK nicht unhöflich ist, wenn Sie Jemanden in einem Gespräch unterbrechen.

Trigger: Was tun, wenn ich keinen Zugang zur GFK habe? 

Kennen Sie das: Ein kleiner Auslöser wirft Sie plötzlich aus der Bahn – komplett. Sie sind von etwas "getriggert" und kommen an Ihre Kenntnisse der GFK nicht mehr heran. Und das hat nichts damit zu tun, dass Sie GFK nicht gut genug beherrschen!

Das Stammhirn (Reptiliengehirn) ĂĽbernimmt; das GroĂźhirn hat nichts mehr zu sagen. Sie reagieren nicht mehr mit dem Verstand, sondern mit Ihren Instinkten: Angriff, Flucht, Erstarren. FĂĽr das Stammhirn geht es gefĂĽhlt ums Ăśberleben. Langes Nachdenken hilft dabei nicht.

In der Ausbildung stelle ich Ihnen hilfreiche Tools vor, wie Sie mit solchen Situationen umgehen können.

GFK Ausbildung online

Umfang

  • 6 Wochenend-Seminare
  • Lernpartnerschaft
  • Ăśbungsgruppe
  • Bonus: GFK-Coaching (90 min)

Gruppengröße

  • 4-10 Teilnehmer:innen

Voraussetzung

GFK Ausbildung online auf dem Laptop

Wochenend-Seminare

Termine
13. – 15.10.2023

24. – 26.11.2023

19. – 21.01.2024

16. – 18.02.2024

15. – 17.03.2024

19. – 21.04.2024

Uhrzeit

Fr, 17 – 20 Uhr
Sa, 10 – 18 Uhr
So, 10 – 14 Uhr

Ăśbungsgruppe

Termine
07.12.2023 | Donnerstag

08.01.2024 | Montag

29.02.2024 | Donnerstag

Uhrzeit

Jeweils 18:30 – 21:00 Uhr

Sparen Sie 150 € mit dem FrĂĽhbucher-Rabatt – bis 28.02.23

1.800 €

1.950 €

Teilnahme-Zertifikat

Am Ende der Ausbildung erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. 

Mit diesem Nachweis werden Ihnen 12 Tage bei der Trainer:innen-Zertifizierung des CNVC (The Center for Nonviolent Communication) angerechnet.

„Menschen tun nie etwas gegen jemand anderen, sondern für die eigene Bedürfniserfüllung.“

Grundannahme der GFK

Kosten der GFK-Ausbildung

Im Vergleich zu Präsenz-Seminaren sind Sie mit einer Online-Ausbildung besonders flexibel. Sie können von zu Hause teilnehmen oder von ĂĽberall auf der Welt – unabhängig von Corona-Regeln. 

Es entfallen Kosten für Unterkunft und Reise. Auch Urlaubstage für die Anreise benötigen Sie nicht. Die Wochenend-Seminare beginnen Freitagabend und enden Sonntag Mittag.

Somit spart die Online-Ausbildung Zeit und Geld – und schont die Nerven. 

Der reguläre Preis beträgt 1.950 €.

Falls es Ihnen nicht möglich ist, den Normaltarif zu zahlen, können Sie im Anmeldeformular einen reduzierten Tarif buchen. 

Anmeldung

GFK-Ausbildung online
13.10.2023 - 21.04.2024

FrĂĽhbucher-Rabatt bis: 28.02.23

1.800 €

1.950 €

Häufige Fragen

Was benötige ich für die Online-Ausbildung?

Die Seminare und Übungsangebote finden alle online bzw. telefonisch statt. Sie benötigen lediglich einen guten Internetzugang sowie einen ungestörten Raum und können dann von überall auf der Welt teilnehmen.

Voraussetzung für die Anmeldung zur Ausbildung sind GFK-Grundkenntnisse im Umfang von einem mind. 2-tägigen GFK-Seminar.

Was ist, wenn ich noch keine ausreichenden GFK-Vorkenntnisse habe. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Voraussetzung für die Ausbildung ist ein mind. 2-tägiges GFK-Grundlagen-Seminar.

Falls Sie weniger GFK-Vorkenntnisse haben, besuchen Sie bitte bei mir oder einer:m anderen Trainer:in ein GFK-Grundlagen-Seminar. Falls dies vorm Ausbildungsbeginn nicht klappt, Sie aber trotzdem an der nächsten Ausbildung teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte bei mir! Dann beraten wir, ob ich Sie mit einem individuellen Seminar auf die Ausbildung vorbereiten kann.

Ich kann an einem der Termine nicht. Kann ich trotzdem an der Ausbildung teilnehmen?

Es kann immer passieren, dass Sie einen Termin verpassen. Es lohnt sich trotzdem, an der Ausbildung teilzunehmen und dranzubleiben. Sie erhalten die Seminarunterlagen und können mit Ihrer:m Lernpartner:in über die Inhalte sprechen. Bei Bedarf können wir Ihren GFK-Coachingtermin nutzen, um verpasste Inhalte durchzugehen.

Mir ist leider etwas dazwischen gekommen. Kann ich die Ausbildung absagen?

Bei Abmeldung bis 6 Wochen vor dem Termin ist ein RĂĽcktritt fĂĽr Sie kostenfrei möglich. Der gezahlte Teilnahmebetrag wird Ihnen vollständig erstattet. Bei späterem RĂĽcktritt oder Nichterscheinen ist der Teilnahmebetrag komplett fällig, und ich behalte den Betrag ein. Bitte lesen Sie dazu auch die Teilnahmebedingungen.

Zu Ihrer eigenen Absicherung empfehle ich Ihnen, eine Seminar-RĂĽcktrittsversicherung abzuschlieĂźen.

Gibt es einen ermäßigten Tarif?

Mir ist wichtig, dass die Seminarteilnahme unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn Sie unter 1.400 Euro netto im Monat verdienen, können Sie den ermäßigten Tarif buchen. Bitte klicken Sie im Anmeldeformular auf das entsprechende Feld. 

Tipp: Der Frühbucher-Rabatt wird auch vom ermäßigten Tarif abgezogen!

Wann findet die nächste GFK-Ausbildung online statt?

Haben Sie den Start der GFK-Ausbildung verpasst? Oder es passte gerade nicht? Kein Problem: Ich informiere Sie gern per Newsletter ĂĽber neue GFK-Angebote und Termine.

Ich strebe selbst eine Trainer:innen-Zertifizierung an – wird die Ausbildung beim CNVC anerkannt?

Ja, mit der GFK-Ausbildung online werden Ihnen bei der CNVC-Zertifizierung 12 Tage anerkannt.

Haben Sie Fragen?

Das sagen meine Teilnehmer:innen

„Die GFK-Ausbildung war fĂĽr mich ein Startschuss auf dem Weg, mich selbst besser zu verstehen und mitteilen zu können. Ich schaffe es jetzt häufiger, schwierige Gespräche besser zu fĂĽhren. Aber ich weiĂź auch, dass da noch ein Weg vor mir liegt.“

Katja
Teilnehmerin der GFK-Ausbildung Berlin

„Ich habe die Schönheit der Bedürfnisse für mich entdeckt. Gefühle bereichern mein Leben auf eine neue und vielfältige Weise. Danke.“

Maritta
Teilnehmerin der GFK-Ausbildung Berlin

GFK Ausbildung online

In der GFK-Online-Ausbildung lernen Sie, Gewaltfreie Kommunikation erfolgreich anzuwenden.

FĂĽr mehr Frieden in Beruf und Privatleben!

Ich freue mich auf Sie.