GFK-Seminar: Glaubenssätze

In diesem 1-tägigen Vertiefungsseminar erfahren Sie,

 wie Sie mit Hilfe der GFK, Ihre Glaubenssätze auflösen und Ihren Inneren Kritiker als wertvolle Ressource nutzen können.

Nächster Seminar-Termin: 27.02.2021

168
Tage
18
Stunden
40
Minuten
06
Sekunden

GFK-Vertiefungs-Seminar: 
Hinderliche Glaubenssätze auflösen

Kennen Sie diese oder ähnliche Sätze?

  • Ich bin nicht gut genug!
  • Das Leben wird immer ein Kampf sein!
  • Ich darf keine Fehler machen!
  • Beziehungen scheitern eh immer!
  • Ich werde mich nie ändern!
  • Die Welt ist kein sicherer Ort!
  • Ich muss erfolgreich sein!

Die Frage ist: Sind diese Sätze – an deren Richtigkeit wir oft glauben – überhaupt wahr?

Und kennen Sie diese "Stimme" in Ihrem Kopf, die an Ihnen herumkritisiert, nie zufrieden ist, Sie triezt und aburteilt? Die Stimme Ihres Inneren Kritikers.

Ihre Glaubenssätze aufzulösen und Ihren Inneren Kritiker anders wahrzunehmen, kann Ihnen helfen

  • ein selbstbestimmteres Leben zu führen,
  • Ihre Ziele zu erreichen,
  • liebevoller mit sich selbst umzugehen,
  • Ihren Inneren Kritiker als wichtige Ressource zu nutzen und
  • innere und äußere Konflikte zu vermeiden.

Seminar-Ziele:

Vertiefung in die Gewaltfreie Kommunikation

Das 1-tägige Seminar ist eine Vertiefung in die von Marshall B. Rosenberg entwickelte Methode der Gewaltfreien Kommunikation. Sie lernen und erproben Techniken, um hinderliche Glaubenssätze zu bearbeiten und Ihrem Inneren Kritiker wertschätzend zu begegnen. Beides kann Ihnen helfen, sich selbst wohlwollender zu begegnen und liebevoller mit sich umzugehen.

Sie lernen:           

  • hinderliche Glaubenssätze zu identifizieren.
  • hinderliche Glaubensätze zu bearbeiten und aufzulösen.
  • was es für Veränderung in Ihrem Leben braucht.
  • die Absicht Ihres Inneren Kritiker kennen.
  • wie Sie Ihrem Inneren Kritiker wertschätzend begegnen können.

Hinderliche Glaubenssätze auflösen

Termin:

27.02.2021

Uhrzeit:

Samstag: 10:00 – 18:00 Uhr

Ort:

Bewegung auf der Insel
Leberstr. 46
10829 Berlin

Personen:

4-8 Teilnehmer*innen

Voraussetzung:

Teilnahme an GFK-Seminaren im Umfang von 5 Tagen oder mehr.  

Kosten:

120,–€

Weitere Termine:

Der Termin passt nicht? Sie können das Seminar auch als Wunsch-Seminar buchen.

Seminar-Inhalte

In diesem GFK-Vertiefungs-Seminar starten wir mit zwei einleitenden Fragen: Was sind Glaubenssätze? Wie entstehen diese?

Dann schauen wir uns an, welche Möglichkeiten es über die GFK hinaus gibt, hinderliche Glaubenssätze zu bearbeiten beziehungsweise aufzulösen.

Nach der Identifikation Ihrer eigenen Glaubenssätze bearbeiten Sie diese mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation.

Zudem erfahren Sie, was es mit Ihrem Inneren Kritiker auf sich hat und welche Absicht er verfolgt. In einer empathischen Übung lernen Sie Ihren Inneren Kritiker besser kennen und verstehen.

Themen-Überblick:

  • Was sind Glaubenssätze? Wie entstehen sie?
  • Möglichkeiten hinderliche Glaubenssätze aufzulösen
  • Glaubenssätze mit Hilfe der GFK bearbeiten
  • Was braucht es für Veränderung?
  • Der Kritiker in uns
  • Umgang mit dem Inneren Kritiker

„Wenn wir mit uns selbst gewaltvoll umgehen, ist es sehr schwierig, mit anderen mitfühlend zu sein.“

Marshall B. Rosenberg

Seminar-Ablauf

Der GFK-Vertiefungs-Kurs kombiniert theoretischen Input mit praktischen Übungen.

Die Inhalte werden klar visualisiert und anhand von Beispielen erklärt. Ein Handout hilft Ihnen, das Gelernte zu Hause nachzuvollziehen und bei Bedarf wieder aufzufrischen.

Um die vorgestellten Methoden der Gewaltfreien Kommunikation in Ihrem Leben präsenter zu haben, können Sie die vorgeschlagenen Übungen an eigenen Fallbeispielen ausprobieren. Sie üben in der Kleingruppe, mit Partner*innen oder in Einzelarbeit.

Zudem gibt es regelmäßig Zeit für Fragen und Austausch.

Das 1-tägige GFK-Vertiefungs-Seminar ist informativ, abwechslungsreich und praktisch. 

Anmeldung

GFK-Vertiefungsseminar
"Hinderliche Glaubenssätze auflösen"
27.02.2021

Häufige Fragen

Mir ist etwas dazwischen gekommen. Kann ich den Kurs absagen?

Sie können das Seminar bis 2 Wochen vorm Termin kostenlos absagen. Wenn Sie danach absagen müssen, buche ich Sie gern auf einen Folgetermin um, sofern ich Ihren Seminarplatz neu besetzen kann. Bitte lesen Sie dazu auch die Teilnahmebedingungen.

Ich kann den Seminarbeitrag gerade nicht aufbringen. Gibt es da eine Lösung?

Mir ist wichtig, dass die Seminarteilnahme unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn Sie den vollen Betrag für die Seminarkosten gerade nicht aufbringen können, dann schreiben Sie mich gern an. Wir finden bestimmt eine Lösung.

Muss ich meinen Glaubenssatz schon kennen?

Nein. Ihre Glaubenssätze zu identifizieren ist Bestandteil dieses Seminars.

Zeit, Ort passen für mich nicht. Ich würde aber gern teilnehmen. Gibt es da eine Lösung?

Sie können dieses Seminar gern als „Wunsch-Seminar“ buchen. Ich führe es in der Kleingruppe, als Paar-Seminar zu Hause und auch inhouse für Unternehmen durch. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Haben Sie Fragen?

Timo Gesterkamp

Vom Kickboxer zur Gewaltfreien Kommunikation

Wie lösen Sie Konflikte? Werden Sie laut? Oder resignieren Sie?

Lange Zeit habe ich mich lieber zurückgezogen und meine Wut im Kickboxen kanalisiert.

1999 hing ich die Handschuhe an den Nagel. Als Geschäftsführer eines Kieser-Training-Betriebs wollte ich ohne blaue Augen auftreten, die beim Kickboxen ab und zu passieren. Sport half mir weiterhin, mit Frust umzugehen. Aber sich den Konflikten ernsthaft stellen?

Das lernte ich erst durch ein Seminar für Gewaltfreie Kommunikation. Dort machte ich eine Erfahrung, die alles veränderte:

Mein Herz weitete sich, mein Körper entspannte und ich verspürte inneren Frieden.

Seit 2018 teile ich meine Erfahrung als zertifizierter GFK-Trainer. Ich lehre, was es bedeutet, wenn Gespräche nicht trennen, sondern verbinden. 

Das sagen meine Teilnehmer*innen

„Das Seminar war für mich sehr hilfreich und hat zu meiner Selbstklärung beigetragen. Es war spürbar, dass Timo von der GFK begeistert ist.“

Monika
Teilnehmerin GFK-Kurs "Glaubenssätze"

Mich von einem alten Glaubenssatz befreien und einen neuen finden, der richtig gut zu mir passt. Mit Timos Klarheit und einfühlsamer Begleitung hat das geklappt!

Anke
Teilnehmerin GFK-Kurs "Glaubenssätze"

Lösen Sie Ihre Glaubenssätze auf und begegnen Sie Ihrem Inneren Kritiker.

Ich freue mich, Sie dabei zu unterstützen, mit Gewaltfreier Kommunikation wohlwollender mit sich umzugehen.