GFK-Übungsgruppe
In der GFK-Übungsgruppe können Sie üben!
Üben mit dem Ziel, die Haltung der GFK tiefer zu verinnerlichen.
GFK-Übungsgruppe
Auf den ersten Blick wirkt die Gewaltfreie Kommunikation ganz einfach.
Nur 4 Schritte – das kann ja nicht so schwer sein, oder?
Doch in der Praxis ist es oft nicht so leicht wie gedacht. Denn unser Gehirn liebt es, Energie zu sparen, indem es Gewohntes beibehält.
Es hilft nur eins: üben, üben, üben!
Mit Geduld und Mitgefühl uns selbst gegenüber.
Gewaltfreie Kommunikation bedeutet vor allem, die Haltung der GFK in uns zu verankern.
Und darum geht es in dieser GFK-Übungsgruppe.
Ziel der GFK-Übungsgruppe
Die Übungsgruppe ist eine Vertiefung in die von Marshall B. Rosenberg entwickelte Methode der Gewaltfreien Kommunikation.
Ziel ist es, die Gewaltfreie Kommunikation tiefer zu verankern.
An 11 Online-Terminen können Sie in einer geschlossenen Gruppe einzelne GFK-Themen üben, vertiefen und festigen.
Der vertrauensvolle Rahmen ermöglicht es, Ihre eigenen Themen einzubringen und sich auszuprobieren.
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“
Mahatma Ghandi
Inhalt und Ablauf der Übungsgruppe
Nach einer kurzen Stille zum Ankommen üben Sie sich im empathischen Zuhören und vertiefen die Erfahrung, empathisch gehört zu werden.
Dann vertiefen wir einzelne GFK Themen. Dabei liegt der Schwerpunkt darauf, dass Sie üben, sich in sich selbst und andere Menschen einzufühlen und Gespräche zu führen die verbinden.
Für manche Themen braucht es etwas Vorarbeit Ihrerseits, zu der ich Sie jeweils per E-Mail einlade.
Wenn wir uns zum Beispiel mit dem Thema Selbsteinfühlung beschäftigen, kann es hilfreich sein, wenn Sie sich im Vorfeld eine Situation überlegen, mit der Sie in der Übungsgruppe arbeiten möchten.
Eine Abschlussrunde, in der Lernerfahrungen reflektiert und miteinander geteilt werden können, schließt die Übungsgruppe ab.
GFK-Übungsgruppe
Start:
15.01.2025
Uhrzeit:
Mittwochs, 18:30 – 21:00 Uhr
Ort:
Online-Termin
Personen:
geschlossene Gruppe mit maximal 12 Teilnehmer:innen
Voraussetzung:
Besuch eines mindestens 2-tägigen GFK-Seminars zu den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
Kosten:
300 € für 11 Termine
Online-Termine 2025: ausgebucht
15.01. / 12.02. / 12.03. / 09.04. / 07.05. / 04.06. / 13.08. / 10.09. / 08.10. / 05.11. / 03.12.25
Die nächste GFK-Übungsgruppe startet im Januar 2026.
Für die Zwischenzeit empfehle ich den GFK-Selbstlernkurs.
Passen die Termine nicht? Ist die Übungsgruppe ausgebucht?
Dann buchen Sie den GFK-Selbstlernkurs!
Das motivierende Trainingsprogramm können Sie jederzeit starten:
Anmeldung
GFK-Online-Übungsgruppe 2025
* ausgebucht *
(Tipp: Alternativ empfehle ich den GFK-Selbstlernkurs.)
Häufige Fragen
Voraussetzung für die Teilnahme an der Übungsgruppe ist der Besuch eines mindestens 2-tägigen GFK-Seminars zu den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation.
Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe. So möchte ich einen vertrauensvollen Rahmen schaffen, in dem sich alle sicher fühlen. Es ist mir wichtig, dass Sie sich mit Ihren Themen einbringen und sich ausprobieren können. Ein Einstieg ist daher nur bis zum dritten Termin möglich.
Mir ist wichtig, dass die Teilnahme an der Übungsgruppe unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn Sie den vollen Betrag gerade nicht aufbringen können, dann schreiben Sie mich gern an. Wir finden bestimmt eine Lösung.
Übungsgruppe: GFK-Mediation
Für alle, die an einem Seminar zur GFK-Mediation teilgenommen haben, startet 2025 eine neue Übungsgruppe.
18.3. / 15.5. / 22.7. / 25.9. / 4.11.25
Online: 18 – 21 Uhr
Das sagen meine Teilnehmer:innen
„Üben, üben, üben. Es macht Spaß, sich im geschützten Raum zu erproben – ermutigt von Timo!“
Anke
Teilnehmerin GFK-Übungsgruppe
„Die Übungsgruppe unterstützt mich sehr. Die kontinuierlichen Treffen helfen mir dabei, GFK zu verinnerlichen und im Alltag anzuwenden.“
Sigrid
Teilnehmerin GFK-Übungsgruppe
Gemeinsam GFK üben
Ich freue mich, Sie dabei zu unterstützen, die Gewaltfreie Kommunikation tiefer in Ihrem Leben zu verankern.